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TCC : Thérapie Comportementale et Cognitive

Scénario catastophe - Désensibilisation - Pensée alternative

Je suis psychanalyste et Psycho-Somato-Thérapeute à Vincennes, Saint-Mandé, en lien l'esprit et le corps. Je propose des séances de Thérapie Comportementale et cognitive (TCC).

 

Le psychothérapeute en TCC utilise une démarche basée sur les faits, les comportements gênants du quotidien et croyances associées. Les TCC ont pour particularité de s'attaquer aux difficultés du patient dans « l'ici et maintenant » par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement et par l'accompagnement. Par cette technique les thérapeutes visent à intervenir sur les processus mentaux dits aussi processus cognitifsconscients ou non, considérés comme à l'origine des émotions et de leurs désordres. La standardisation de la pratique des TCC a contribué à la reconnaissance de leur efficacité par leur caractère reproductible qui est une des exigences de la démarche scientifique. Elles sont particulièrement indiquées pour les troubles anxieux, les phobies) et les addictions.

 

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Christelle BORN

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